Oui mais… votre enfant a besoin de beaucoup de fer :. Merci le lait de croissance et la viande rouge ! Et ce n’est pas tout car il faut également des protéines (mais pas trop), des féculents et des lipides (les huiles d’olive et de colza sont les meilleures alliées des cellules grises). Le sucre ? Oui, mais de préférence celui qui est présent naturellement dans les aliments. Le sel ? On limite aussi. Par contre, on boit beaucoup d’eau ! Après tout, c’est maintenant que bébé prend de bonnes habitudes alimentaires.

C’est un futur adulte ! Il a avant tout besoin d’une alimentation variée et saine : 30 à 40 gr de protéines par jour suffisent Tandis que 500 ml de lait de croissance restent encore au menu. Veillez à varier les sources de matières grasses et à combler ses besoins en fer. Des féculents à chaque repas, des fruits et des légumes 3 fois par jour.. Et de l’eau ! Beaucoup d’eau ! (sans rien y ajouter, bien sûr !)

Lait de croissance
1 Litre

• 
• 
• 

Blanquette
Assiette de 260 grammes

• 
• 
• 

Compote de pommes
Pot de 120 grammes

• 
• 
• 

Le saviez-vous ?

Si, après avoir été mise en bouche, la cuillère de bébé entre en contact avec le contenu du petit pot, et que bébé ne mange pas tout, vous ne pouvez pas le conserver. Jetez le restant : les risques de contamination sont trop grands. Pour éviter de jeter, versez de petites quantités au fur et à mesure dans un bol.